USM open relay - done!!

holaaaa...

lama tak jumpa ehk..

well...busy uols.

kahkahhh.

uols gitu.geli wehhh

setel game pacik minggu ni.

usm open relay.

penat tahap gaban.

game sehari je.

dua event pacik amik.

4x200m ngan medley.

untuk medley pacik lari 400m

tahun agak mencabar gak ah.

sebab pacik masuk kategori terbuka

tahun lepas kategori IPT.

so tahun ni coach register untuk open.

baru puas lari.

tahun lepas lari untuk IPG pacik,

tahun ni lari untuk UniMAP.

boleh pulak kann.

thanks abg bani, idris, ngan latip yang

banyak bagi support untuk lari ni.

segan la jugak bila team mates pacik 

semuanya atlet malaysia.

pacik ja yang nan hadooo.

penat tak hilang lagi ni.

malam ni sah2 tido awal.

setel lu apa yang patut.

pas tu tido.

esok start training balik.

hoyeahhhh.

lagi 3 minggu games kat kedah pulak.

nak kena prepare betol2 ni.

minggu ni last minggu terakhir praktikal.

lepas tu dah boleh fokus untuk training pulak.

moga2 semua berjalan lancar.

babai