KAGUM 2012

hadap la sikit gambo yang ada ni haaa..

pcik tak amik pon..orang lain yang amik

tak menyempat pacik nak ambik aihh

ni pon tak edit apa2..malasss

main uplod ja

ni sebelum warm up..baik lagi..nak warm terus jadi musuh...wkakakaa

macam salah ja cara amik baton tu

mampoo ko..senyum bagai sebelum nk lari

team kami..tak cukup korum lagi ni

lagi haaaa

haaa..ni betol sikit..yg tadi final..ni semi

gaya.mutu.keunggulan...kahkahkahhh

sebelum perbarisan

BFF

ni tengah semput ni haaa...

jenuh nak ligan orang depan ni haaa

kat sini pon ada cameraman...hik3

nanti kalau jumpa pacik up lagi..

ni yang ada yang pacik stakat ni

tak larat lagi nak g kutip

lalalalaaaaa

Internship - 1 month to go

holaa..

esok pacik start internship pacik.
jadi, lagi sebulan wajib dihabiskan di sekolah.
ni kali terakhir pacik masuk ke sekolah sebagai
pelajar.
lepas ni xda dah.
insyaallah tahun depan pacik akan berkhidmat
sebagai penjawat awam.

Internship ni tempoh dia satu bulan ja.
tak kena mengajar pon.
kat sini, pacik wajib kena setelkan dua projek untuk sekolah.
dan lagi satu pacik kena setelkan data untuk kajian pacik.
masa ni lah pacik kena collet semua data yang diperlukan
untuk siapkan thesis pacik.

projek tu pacik belom fikirkan lagi.
tapi yang pacik dapat tau,
pihak sekolah akan serahkan kepada kami
untuk setelkan hari sukan sekolah.
ooo lupa nak gtau, kami semua 4 orang untuk
satu sekolah ni.

pacik tak sempat lagi nak upkan gambar yang KAGUM
hari tu.
kalau sempat, insyaallah pacik akan upkan
dalam masa terdekat ni.

semoga pacik diberi kesenangan untuk menjalani internship ni.

babai

BEN ASHAARI DAN SAYA

belog yang pacik suka baca :

urmmm..banyak belog yang pacik suka baca nihhh.

tapi pacik paling suka baca belog yang ada gambar.

sebab gambar ni menceritakan segala galanya.

senang kita nak buat rumusan kann.

tengok ja gambar, kita dah tau dah apa yang

blogger tu nak ceritakan...betul takkkk??

lagi satu pacik suka baca belog yang ringan.

ringan ni bukan pengisian belog tu.

tapi bila bukak belog tu cepat ja.

xyah nak loading lama2...

ni antara kenapa belog tu pacik suka  laaa

korang acaner lakkk?

kalau nak join sekali segmen ni

kelik sini

urmmm....puas hati??? tak kot...tapi syukur

hari khamis minggu lepas, tamat lah karnival KAGUM peringkat kebangsaan 2012. mampos laa, seminggu dah abes, baru nak hapdate.dah basi dah pon..lantak lah kan..janji pacik hapdate jugak.al maklumlah, busy kann

nak start acaner ehkk,banyak sangat nak story ni.tak pe,pelan-pelan pacik story na.takmau kalut-kalut.pening nanti.secara keseluruhannya, kontinjen IPG Perlis berjaya mendapat 5 emas, 9 perak dan 5 gangsa.ngam2 ngan sasaran tu.tapi gagal la nak jadi juara keseluruhan. no 3 je.ok lah tuh, dapat top 3.

 

pacik salah seorang penyumbang pingat kat situ.tapi pingat perak je la.pacik dapat perak untuk event 400m. memang pacik dah target pingat perak pon sebab memang susahpacik nak beat budak yang dapt pingat emas tu. pacik kenal budak tu lama dah, dan tau pacik tau macam mana dia lari. jadi, pacik memang tak expect la untuk dapt Gold kan.

untuk relay, both event relays dapat masuk final.4x100 ngan 4x400.tapi tak da rezeki kami kali ni.dua2 acara ni dapat no 5 ja.frust la jugak sebab pacik target atleast gangsa lagi2 untuk 4x400m ni.tapi tu laaa, tak da rezeki, nak buat macam mana.

ni KAGUM last pacik.takda dah tahun depan sebab ni dah final year pacik.dah setel dah semua.pacik fokus untuk game2 open je.macam hujung minggu ni, ada perlis open.fokus yang ni dulu.

nanti pacik uplod gambar2 yang ada yang pacik.tak banyak pon sebab pacik tak da masa pon nak amik gambar ni.member2 la yang amikkan.nanti pacik update lain yang tu ehkk.

la ni nak tido dulu..babai

Selamat Datang Kontinjen KAGUM

gituuu kaaaaa haaaa..kahkahkahhh
macam penyambut tetamu hotel dah kann
1st skali pacik nak ucapkan selamat datang
kepada semua altet ke IPG Kampus Perlis
sempena KAGUM peringkat kebangsaan 2012.

petang td baru sampai kontinjen dari IPG Kampus Kent,Sabah
esok mungkin baru ramai sampai kot.
tak pun malam ni.
sebab esok dah start untuk Unit Beruniform.
untuk padang dan balapan hari isnin baru start.

pacik pon dah check in masuk kolej kediaman.
untuk kediaman atlet la.
lebih selesa duk umah sebenarnya.
sebab dah biasa.lama dah tak duk kolej tu.
tapi,dah semua kena check in dalam tu.
so masuk je la.
ni pon balik umah kejap.amik baju2 semua.
amik kasut lagi sepasang.untuk spare je
dah bawak satu pasang petang semalam.

alang2 balik umah,update belog kejap.
nanti korang sangap pulak kan pacik tak update belog.
kahkahkahhhh...feling2 blogger femes

ni pon balik kejap ja.
jap g nak tolong massage member pacik.
buat sport massage je.
tau la sikit2.
esok baru pacik g massage pacik pulak.
full body massage.
bagi ringan sikit kann...

ehhh...apsal melalut cerita pasal pacik pulak nihh...
haishhhhhh

pacik harap semua kontinjen dpt menyesuaikan diri
ngan keadaan cuaca di perlis ni.
sebab sekarang agak tak menentu sikit.
tengahari panas.
malam hujan pulak.
dah la memang panas gila2
jemur baju kejap je kering kot.

selamat bertanding buat semua.
babai.

careless betul laaa

petang tadi lepas settle training semua,
nak g simpan starting block tu semua la..
tak perasaan la penutup longkang besar
yang kat depan stor tu mcm terkupil sikit.
pacik p sepak menatang tuh..
adoyaiiii

mula2 tu tak rasa apa2.
ingatkan xda apa2 la kannn.
pas tu balik umah,time mandi tu
rasa pedih semacam je..haish
tengok2 ada macam terkoyak sikit.
tak lah teruk.tapi rasa jugak la pedih tu.
dah la game dekat dah ni.
harap2 sempat pulih

tak pasal2 dapat penyakit kan!!

move on..

okay,setel kerja yang KAGUM tuh..pasal peruntukan semua tu.pacik dah setelkan.dah boleh relaks dah pasal ni.tak yah nak serabutkan kepala lagi nak pikir.

esok dah start latihan pusat.fokus pada yang ni ja pulak.latihan pusat ni seminggu ja.minggu depan dah game.untuk latihan pusat ni, pacik fokus untuk event relays je terutamanya 4x100m sebab event ni memang taktikal.tak kira walau selaju mana pon korang lari, kalau baton tu spoil,hancur lah.untuk 4x400m takda masalah sangat.event ni relak sikit.mental je nak kena strong.

latihan pusat ni pagi petang.tapi pacik fokus untuk petang ja sebab pacik dah ada coach pacik sendiri.pagi tu just buat lite training ja.bukannya sombong, tapi pacik tak mau program training pacik lari.fokus yang coach pacik bagi tu ja.

ohh yaa..petang tadi pacik pergi tolong coach pacik setelkan umah dia.lepas setel kerja pacik tu.bukan apa,coach pacik tu baru pindah umah,so ada lah tolong kemas2 sikit.ehhh..dah pindah tu agak lama dah, 2 3 bulan.tapi tadi kontraktor tu setelkan bahagian kitchen cabinet tu semua.gantung2 sama semua tu.jadi,pacik pergi la tolong sikit2.

sekarang ni takleh nak buat kerja selow2 dah.semuanya nak kena laju.kekadang kena buat 3 4 kerja sekaligus.kelass kan.mwahahaaa.bukan nak kata sebelum ni pacik buat kerja selow,haishhh..cuma sebelum ni taklah kalut cenggini.sekarang ni,hadoiii..penat gilaa..tapi pacik suka...

hokay,perut dah bunyik..nak solat jap,pas tu nak g makan.babai

im so sorry

pacik takda niat pon nak sakitkan hati orang lain.

apa lagi yang kita sayang kan?

pacik mintak maaf sangat2..

the plan was not goin' very well

salam jumaat

tambahan lagi satu benda penting bulan 6 nihh.

minggu dpn start latihan pusat utk KAGUM tuhh.

haaaa..kan dah gtau, mesti ada yang tertinggal 

dalam list yang semalam tu kan.

dasar orang tua memang macam niiiii!!!

latihan pusat tu memang untuk semua atlet la.

seminggu pihak IPG bagi cuti.

next week kena turun training dahhh..

untungla kan seminggu.

pacik 2 hari je balik kampung.

lepas turun balik training dah.ni sebab pacik dah 

ada coach pacik sendiri.tu yang kena balik awal tuh.

lagipun ada benda nak kena setel pasal sukma tuhhh

ehhh..kelaut dah pulakkkk ni..

tak main dah sisir2 pantai nihh..

mau dah ketengah laut dah mengarut nihhh

nak cerita pasal hari ni sebenarnya nihhh.

sekarang nih pacik duk sorang2 kat umah.

member pacik yang lagi sorang tu ari ahad ni baru datang,

dia pon join KAGUM tuh.

jadik, agak bosan laaaa

japg nak turun kemas2 umah.

nak setelkan apa yang patutt.

umah dah macam apa dah nihhh.

pagi ni ja free..petang ni training.

weekend ni banyak kerja lain..minggu depan dah 

start training pusat.

lagi la kalut kann.

baik setelkan terus semua.tak mau tangguh2

korang buat apa hari jumaat ni?

yang bekerja selamat bekerja.

yang bercuti selamat bercuti

yang lelaki tu jangan lupa..solat jumaat ari ni yaa

jom kemas umahhhhhh